eBPGLY,recette,cuisine,legume,fruit,viande,entree,salade,tartes,pizza,poisson,viande,volaille,gratins,hachis,pates,riz,dessert,gateau,minceur">
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  Carry de porc au gingembre (île de la réunion)
65 mn
  
Ingredients : (pour 4 pers.) 500 g de porc (cuisse ou épaule), 5 tomates hachées, 2 oignons, 2 gousses d'ail, un morceau de gingembre (ou en poudre), du sel, une branche de thym, 1/2 cuil. à café de curcuma (ou un peu de safran en poudre)...

  Epaule de porc aux bélangères (aubergines des îles)
115 mn
  
Ingrédients: (pour 4 personnes) 1,5 kg d'épaule de porc en rôti sans barde, 8 bélangères (aubergines des îles), 1 belle tomate, 2 oignons, 3 gousses d'ail, 1 petit piment lampion, 1 verre de thym ambré, 1 cuillère à soupe de 5 épic...

  Griau haitienn
130 mn
  
Ingrédients : 6 plantain 20 liver de viande de porc une bouteille de l'huil d'olive du sel de vinegar citron epice sauce de bbq Préparation : coupe la viande en plusiere morceau met le dans un bol vesse la vinegar et le sel sur la v...

  Rougail saucisses
60 mn
  
Ingredients : 1 kg de saucisses (pour 6 pers) 3 cuil. à soupe d'huile 2 gros oignons émincés 2 gousses d'ail, du gingembre (très peu, morceau ou poudre) 5 tomates hachées finement 1 branche de thym 2 pincée de curcuma (ou safran en poudre**) ...

  Rougails de saucisses
34 mn
  
Ingrédients : Pour 5 prs 8 saucisses 5 tomates 1 oignon aché finement 1 peu de piment Préparation : mettre les saucisse a boullir pdant 15mm couper les tomate en dé couper l'oignon écraser le piment couper les saucisse les fa...

  Curry de boeuf massamam
55 mn
  
Ingrédients (pour 4 personnes) 500 gr. de boeuf (carbonnades ou gîte). 6 dl. de lait de coco épais. 4 grosses pommes de terre. 2 oignons. 6 graines de cardamome. 6 cuillerées à soupe de cacahuètes grillées. 2 cuillerées à soupe de pâte de...

  Langue de boeuf au curry et compote de pommes aux 5 épices
200 mn
  
Ingrédients : 1 langue de boeuf 1 kg de pommes Golden 3 oignons rouges 3 gousses d'ail 2 carottes 2 oignons blancs 1 cube de bouillon d'épices 1 bouquet garni 3 cuillères à soupe de raisins secs de Corynthe 2 cuillères à soupe d'amandes effilÃ...

  Carry de massalé
44 mn
  
Ingrédients : (pour 6 à 8 personnes) 1 kg de viande coupée en morceaux, 4 cs d’huile, 2 gros oignons, Sel, 6 gousses d’ail, 2 cs de Massalé 150 g de tomates hachées, 1 pincée de curcuma. Préparation : Faire dorer 1 kg ...

  Congolais
65 mn
  
Ingrédients : (pour 1 dizaine de congolais ) 200 grammes de poudre de noix de coco 150 grammes de sucre semoule 3 oeufs 1 paquet de sucre vanillé beurre Préparation : Mettez tous les ingrédients dans un saladier Mélangez b...

  Marmite du pêcheur
40 mn
  
Ingrédients : 1 assortiment de 3 variétés de poissons 3 ouassous (écrevisses) 300 g de langoustes 300 g de chatrous ou calamars 1/2 oignon 3 gousses d'ail 1 bouquet garni 6 c. à soupe d'huile d'olive (90 ml) 2 c. à soupe de vin blanc (30 ml) 4...




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