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Galettines au Quinoa


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Préparation :
Temps de Pause : Aucun
Prix : Peu Cher
Cuisson :
Difficulté : Facile
Thématique : Vegetariens

Recette Galettines au Quinoa :


Ingrédients :

mélange pour galettines au quinoa,
4 aubergines,
4 tomates bien mûres,
4 courgettes,
50 cl de lait ou lait de soja,
1 oeuf battu,
huile d'olive,
sel fin,
poivre du moulin,
muscade,
chapelure.


Préparation :

Porter le lait à ébullition, laisser tiédir et l'ajouter au mélange « Galettines » en remuant bien.

Ajouter l'oeuf et remuer, assaisonner avec sel, poivre et muscade.

Faire un trou à l'emplacement de la tige des tomates et les vider de leur eau et de leurs graines.
Les saupoudrer de sel et les retourner sur une passoire pour bien faire sortir l'eau.

Couper les aubergines en deux sans les peler.
Inciser le milieu en donnant en tous sens quelques coups avec la pointe d'un couteau.
Les faire frire quelques minutes et les égoutter.

Peler les courgettes, les couper en deux et les vider à moitié.
Les faire bouillir 4 minutes à l'eau salée et les égoutter.

Disposer tous ces légumes dans un plat à gratin huilé et les garnir de la farce au quinoa qui doit être moelleuse.
Saupoudrer de chapelure, arroser de quelques gouttes d'huile et faire gratiner au four.


La recette Galettines au Quinoa a été déposée par un(e) inconnu(e) le 17/05/2007 18:44:17   


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