espace espace espace espace espace espace espace
recette Recette - Cuisine - Communauté d'apprentis cuisiniers espace
  espace
  espace
  espace
r4c2

espace
espace

Recettes Vegetariens





  Oignons et haricots coco à la tomate
55 mn
 
Ingrédients : 30 petits oignons blancs, 400 g de haricots coco, 400 g de coulis de tomates, 2 c. à s. d' huile d'olive, 20 g de margarine végétale, 1 c. à c. de paprika, 1 c. à s. de sucre, sel, poivre. Préparation : Nettoyer le...

  Purée de courgette et tomate
44 mn
 
Ingrédients : 1 courgette 4 tomates 4 pommes de terre aromate tandori fromage rapé Préparation : Pelez et coupez les légumes en cube les faires cuire aromatisez ...

  Quinoa à la mexicaine
40 mn
 
Ingrédients : (pour 4 personnes) 225 g de quinoa, 150 g de maïs en grain (en boîte), 400 g de haricots pintos (ou rouges) (en boîte), 1 oignon, 1/2 poivron vert ou rouge, 3 gousses d'ail, 1 pincée de piment en poudre 1/2 cuillère à cafÃ...

  Quinoa aux champignons
20 mn
 
Ingrédients : (pour 2-3 personnes) 250 g de quinoa, 300 g de champignons de Paris ou de pleurotes, 2 gousses d'ail, 1 gros oignon, 1 cube de bouillon végétal, 2 cuillers à soupe d'huile de tournesol, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsami...

  Ratatouille méridionale
54 mn
Ingrédients : (pour 4 personnes) 2 aubergines, 2 courgettes, 2 poivrons (1 rouge, 1 vert), 3-4 tomates, 1 bel oignon ou 4 petits oignons frais, 10 olives noires dénoyautées, 3 gousses d'ail, thym, sel, poivre, 6 cs d'huile...

  Galettines au quinoa
30 mn
 
Ingrédients : mélange pour galettines au quinoa, 4 aubergines, 4 tomates bien mûres, 4 courgettes, 50 cl de lait ou lait de soja, 1 oeuf battu, huile d'olive, sel fin, poivre du moulin, muscade, chapelure. Préparation : Porter le la...

  Gâteau de courgettes à la menthe
40 mn
 
Ingrédients : (pour 4 personnes) 1 kg de courgettes, 200 g de fromage de chèvre frais, 4 oeufs, 1 c. à soupe de chapelure, 1 c. à soupe de parmesan, 2 c. à soupe de persil surgelé, 2 c. à soupe de menthe, 1 c. à soupe d'huile d'olive...

  Gratin de celeri au bleu et aux noix
15 mn
 
Ingrédients : (pour 3 personnes) 1/2 sauce béchamel (250 ml) 50 g de fromage bleu, émietté 1 boîte de 800 g de garniture de céleri, égouttée 25 g de cerneaux de noix, grossièrement hachés 75 g de tofu coupé en petits dés (facultatif) 50 ...

  Tofu grillé à l'orientale
80 mn
 
INGREDIENTS 454 g (1 bloc) de tofu ferme 1 b 1/4 tasse de sauce Hoisin 65 ml 3 c. à soupe de sauce soja 45 ml 1/2 tasse de sherry 125 ml 2 c. à soupe de gingembre frais 30 ml 3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîches 45 ml quelques gouttes ...

  Chili végétarien
25 mn
 
Ingrédients : (pour 6 personnes) 200 g d'oignons finement émincés, 80 g de céleri haché, 100 g de poivrons verts hachés, 100 g de carottes râpées, 1 cuilllère à soupe d'ail écrasé, 200 g de champignons hachés, 200 g de tomates e...






ToutCuisiner.com - Conditions d'utilisation - Contact  - 20/04/2024 09:32:11 - 0 - 11 -
r8_c2
esapce


Code Promo Vertbaudet






 
espace
espace
espace
  r9_c5 espace
__