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filet de poisson au tagliatelles de légumes


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Préparation :
Temps de Pause : Aucun
Prix : Peu Cher
Cuisson :
Difficulté : Facile
Thématique : Vapeur

Recette filet de poisson au tagliatelles de légumes :


Ingrédients :

(pour 4 personnes)
600 g de filet de poisson,
4 courgettes,
2 tomates,
1 botte de carottes fanes,
1 bouquet de marjolaine,
fleur de sel,
poivre du moulin.


Préparation :

Faites bouillir de l'eau dans la marmite du cuiseur vapeur, ajoutez le bouquet de marjolaine.

Lavez les courgettes et les carottes fanes.
Coupez les bouts. Épluchez les carottes.
Avec un couteau économe, taillez courgettes et carottes en longues lanières.
Au fur et à mesure, réservez-les dans un saladier rempli d'eau.

Plongez les tomates dans l'eau bouillante du cuiseur vapeur.
Ôtez la peau, coupez-les en quartiers, éliminez les pépins. Réservez.

Disposez les tagliatelles de légumes sur la grille du cuiseur vapeur.
Taillez le filet de poisson en quatre morceaux.
Ajoutez-les par-dessus les légumes.
Cuisez 10 à 15 minutes en fonction de l'épaisseur du poisson.

Pendant ce temps, coupez la tomate en petits dés.
Dressez les tagliatelles de légumes dans les assiettes.
Surmontez d'un pavé de poisson.
Ajoutez à côté les dés de tomate fraîche.
Parsemez fleur de sel et poivre du moulin.


La recette filet de poisson au tagliatelles de légumes a été déposée par un(e) inconnu(e) le 18/03/2007 16:29:00   


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